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▲台東林管處大武工作站，在站前廣場舉行贈苗活動，人手一樹為大武鄉種下希望。（圖／台東林管處提供）

記者王兆麟／台東報導

台東林管處大武工作站9日上午在工作站前廣場舉行贈苗活動，贈送含笑花、桂花、烏心石及香草植物等12種植物，社區村民踴躍參與，鄰近的大武國中、大武國小及安朔國小也一同參加。

活動由大武國小原民歌舞表演及直笛演奏熱鬧開場，全場歌聲繚繞，結合原民風味舞蹈，連太陽也掃除連日陰霾露臉目睹丰采，讓參與民眾心暖花開。

現場另有森林防火及野生動物保育宣導及有獎徵答，許多小朋友搶著當森林救火員，紛紛穿上國家森林救火衣及背起水袋灑水，有模有樣，體驗林務局救火工作的辛勞，工作人員在一旁也向小朋友教導森林防火之觀念，寓教於樂倍感溫馨。

本次贈苗所募集的發票，將全數捐贈社團法人台東縣關懷生命協會以及台灣穿山甲保護協會，讓民眾除可領苗美化家園外，還可以響應公益愛護生命，參與的學校師生也藉此機會讓學生體驗環境教育，人手一樹為大武鄉種下一個希望。

在和心儀的對象有互動時，一定會容易緊張且不安，對於該如何克服自己內心的恐懼總是感到無所適從。不知道你是否曾有這樣的感覺，跟普通朋友相處的時候，儘管他是異性，你們的相處也可以很自然、很愉快，完全不會彆扭，可以很自在的聊天甚至開玩笑，你們的相處總是順利的。但是當對方換成是自己喜歡的人後，你變得容易焦慮、患得患失，訊息常常打了改、改了又刪，總在擔心話題會有說完的一天，或是根本不知道該說什麼好。計畫總是趕不上變化，覺得一切都進行的不順利或是不符合預期。

大部分會讓自己陷入這樣狀態的原因，往往是來自於自己想太多，這樣同時也容易衍生出自信缺乏的問題。或者是過度追求於完美，無論是對於自己本身或是對對方的臆想，總在擔心自己不夠好、害怕任何小錯誤的產生，其實往往就是在這樣患得患失的情況下導致失敗的。

那該怎麼做才好呢？

1. 心態上的改變

你需要去輕鬆看待自己和對方相處的每個互動，不刻意強求，就當作普通朋友一般的進行互動，讓自己不顯得拘謹，更好更自然的做自己，這樣除了能讓對方欣賞到更真實的自己外，話題也會隨之增加。

2. 漸進式的互動

當然，僅僅光靠心態上的改變是不夠的，你有時候也要讓自己處於”測試”和”實驗”的狀態下和他互動，例如，你可以透過主動的邀約，或者是進一步的勾肩、牽手、擁抱等舉動來觀察對方的反應，採取循序漸進的方式，不要害怕失敗。

3. 剛剛好的付出

也建議你不要在還沒有進入一段穩定交往的狀況下過多的付出，除了會讓自己處於劣勢外，也容易給予對方過多的壓力及負擔。刻意且過度的取悅對方、討對方開心，這樣的作法往往容易喪失掉原有的自己，做好自己、愛自己多一點，用真實的自己去追求一個人，而非虛偽的包裝，才能真正找到適合自己的另一半。

原文出處：搭訕開場白 http://ichangego.net/article/116

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